Session privée de 45 minutes avec Gaston composée de tests personnalisés axés vitesse, force ou endurance ainsi qu’une évaluation générale de votre condition physique. Les séances se déroulent dans la salle du C2rK à Bruxelles.

Jusqu’à 1h30 de séance privée pour développer votre physique pendant la saison ou l’inter-saison. Gaston se déplace à votre domicile ou vous propose des séances en salle de fitness, sur terrain de football et en piscine. Après la séance, on s’occupe également de votre récupération.

Un programme sur mesure est mis en place pour toi. 3 calls vidéos de 30 minutes avec Gaston sont compris ainsi que des testings et des analyses vidéos de ta technique de course. Cela afin de créer le programme le plus personnalisé possible. Ce programme comprendra des séances de renforcement, d’endurance, de vitesse ainsi que des conseils concernant la planification de tes entraînements.